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跑步,注意远离这些伤病
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跑步,注意远离这些伤病
跑步膝、髂胫束综合征、胫前疼痛、跟腱炎、足底筋膜炎,这些名称你可能不熟悉,但跑步后膝盖疼、小腿疼、脚后跟疼的症状你肯定听说过,怎样才能保护好下肢,避免伤痛侵袭?戳图学习,转给你身边的跑友↓↓
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